SAÚDE

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Edição 282 – 20/03/19 a 20/04/19
Dra Juliana Menezes – CREFITO 148545-F
Instagram@dra_juliana_menezes / Imagens ilustrativas

COLUNA VERTEBRAL DISCOS INVERTEBRAIS

Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo, o que facilita a formação de hérnias de disco, ou seja, parte deles sai da posição normal e comprime as raízes nervosas que emergem da coluna. O problema é mais frequente nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.
Existe um grande conflito entre as necessidades dos músculos e as necessidades dos discos intervertebrais. Para a musculatura, uma posição levemente inclinada para frente é o recomendável, já para os discos é melhor uma posição ereta. Assim, torna-se compreensível que a postura do sentar é um problema para a coluna vertebral e para a musculatura das costas em relação à postura de pé.
Comece logo um tratamento postural!